המתכון הראשון - השייק הירוק של אירה
חסה, קייל, תרד, מלפפון, מנת ספירולינה 20 גרם, תפוח ירוק, חצי בננה, אבוקדו, זרעי צ'יה
:המתכון השני - שייק חורף
קיווי, בננה, מיץ תפוזים סחוט טרי, מנת ספירולינה טריה 20 גרם, זרעי צ'יה, קרח
המתכון השלישי - השייק הקשוח של אירה
סלק, אסאי, ג'ינג'ר, דבש, מיץ לימון, מנת ספירולינה טריה 20 גרם, מי קוקוס, קרח
