סמודי ספירולינה ירוק לפתוח את הבוקר עם אנרגיות

זה אולי לא יהיה המתכון הכי פשוט מהסיבה שהוא מכיל לא מעט מרכיבים, אבל זו היא סיבה טובה מאוד מאחר ואתם מאוד רוצים את כל מרכיבי המתכון אצלכם בגוף...

אז לצורך הכנת הסמודי ולקבלת מרקם חלק ואחיד נשתמש בבלנדר NUTRI BULLET או כל בלנדר חזק אחר.

1 קפסולה ספירולינה טריה

2 בננות קפואות
2 כפות - אוכמניות קפואות
10 עלי תרד טריים
חופן עלי קייל
חצי אבוקדו
2 תמרים או 2 כפות סוכר קוקוס
חצי כוס חלב סויה

חצי כוס מי קוקוס

לאחר שקיבלנו תערובת חלקה וירוקה נמזוג לתוך קערה.

תותים טריים
אוכמניות
אננס
פטל טרי
גוז'י ברי
זרעי צ'יה
שבבי שקד
שבבי קוקוס
קקאו נא

זרעי המפ

כמובן שלא חובה לפזר את כל המרכיבים, ניתן לבחירתכם.

זהו, מנת האנרגיה שלכם מוכנה ומלאה בויטמינים, אנטיאוקסידנטים, ברזל, מגנזיום  וחלבונים .איכותיים מן הצומח

בתאבון,