שייק ירוק ירוק לניקוי רעלים

השייק הכי ירוק שתטעמו, מנקה את כל הרעלים בגוף ויכול להתאים נהדר לתקופה שבה אנחנו רוצים לדאוג לגוף שלנו יותר. למי עוד השייק יכול להתאים? לצמחוניים או לכל מי שחסר לו ברזל ובעל נטייה לאנמיה. מה יש לנו במתכון? יש לנו תרד/קייל וספירולינה שהם מקורות הברזל השולטים בשייק זה והפירות שלא יהיה לנו ירוק מדי, גם בטעם! :)

אני אישית ממליצה לשים חצי ספירולינה במקרה ושמים כוס תרד/קייל ולחילופין אם שמים ספירולינה שלמה אולי אפילו לוותר על הירוקים האחרים כדי לא להעמיס בטעם.

מרכיבים:
כוס מים
1 מנגו
2 קיווי
קייל/תרד
ספירולינה