המתכון של רוחל'ה
המלצה: לפני כל אימון, כשהמתח יורד והאנרגיה נגמרת, מוציאים מהמקפיא כדור - ויוצאים לפעילות
המצרכים:
250 גר' תמרים אורגנים כתושים (חצי חבילה)
50 גר' אגוזי מקדמיה (חתוכים דק)
50 גר' שברי קוקוס
100 גר' ספירולינה טרייה מזן קדרון
אופן ההכנה:
מערבבים את כל המרכיבים לעיסה אחת, יוצרים כדורים (כ-20 כדורים סה"כ) ומגלגלים בשברי הקוקוס. שומרים במקפיא, ומוציאים כשרוצים להתעורר.. בתיאבון!
