המצרכים:
300 גרם קמח תופח
200 גרם קמח כוסמין
200 גרם תרד
גבינות טבעוניות:
מוצרלה וגה מפוררת
(חצי חבילה)
ממרח טבעוני וגה צדר
ממרח טבעוני וגה שום שמיר (חצי חבילה מכל אחד)
חצי כוס חלב סויה הרדוף ללא סוכר
1 קפסולה ספירולינה
(אם מכינים בלי תרד שמים 2-3 קפסולות)
שום כתוש
מלח
פלפל
שמן
שומשום
אופן ההכנה;
מקפיצים במחבת תרד שום וספירולינה עם מלח ופלפל. מקררים בצד.
שמין בקערה את הגבינות והחלב ומערבבים עם התרד והספירולינה.
מוסיפים את הקמחים ומערבבים היטב. לישה קלה מאוד.
בידיים משומנות יוצרים כדורים, זורים שומשום ואופים בתנור 180 מעלות עד שמשחים קלות.
בתאבון!!
קראו עוד על: מתכונים עם ספירולינה
