תנו לנו לנחש: בשנתיים האחרונות (תקופת הקורונה), מצאתם עצמכם מחטאים משטחים – בבית ובמקום העבודה. החיטוי החיצוני ללא ספק חשוב, אך מה עם זה הפנימי? יתכן שגם אתם שמעתם על הטרנד הבריאותי שסחף רבים בארץ ובעולם: ניקוי רעלים. בקצרה: מדובר על דיאטה בת כמה ימים, שתכליתה לנקות את הגוף מכל מה שאין בו צורך. השיטה: הימנעות ממזונות מסוימים, תפריטים מוקפדים דלי קלוריות ולעתים גם צומות.
יישום הדיאטה אמנם רחוק מלהיות פשוט, אך אפשרי כל עוד עושים אותה נכון ובעזרת ליווי מקצועי. ומה עוד כדאי לדעת? לפניכם טיפים עליהם רצוי מאד לבסס את ניקוי הרעלים.
צפויים לסלק רעלים מהגוף לראשונה? 3 טיפים חשובים
דיאטות לא עושים לבד. ודיאטות ניקוי רעלים? אסור (!) לעשות לבד. למרות שמדובר על דיאטה קצרה שתכליתה לשפר תפקוד גופני ונפשי, היא נחשבת קיצונית ויכולה להפוך בקלות מבריאה למסוכנת. ליווי ומעקב של דיאטנית לאורך כל התקופה הכרחי, ובלעדיהם מומלץ שלא לנקות את הגוף מרעלים. בנוסף להמלצה זו, אנו מבקשים לחלוק אתכם עוד 3 טיפים שיתרמו לחוויית הניקוי ואיכותה. רמז: שייק ירוק לניקוי רעלים ישתלב בתפריט שלכם.
* הגדירו לעצמכם יעד ברור – "שמעתי שזה טרנד וכולם עושים את זה, אני רוצה גם" – עם המוטיבציה הזו רבים מתחילים דיאטת ניקוי רעלים. ואם תשאלו אותנו? לפני שאתם פוצחים בה, שאלו את עצמכם: "מה אני רוצה להשיג?". ישנן המון דיאטות ניקוי רעלים הנבדלות זו מזו באורכן, תפריטן ובערך שהן שואפות להעניק. האם אתם שואפים להטבה רגשית, שיפור בתחושה הפיסית או שאתם מסתפקים בידיעה שרעלים יסולקו מגופכם? בהתאם למטרתכם, יוצע לכם תפריט מתאים.
* סלקו את הרעלים, אך הזינו את הגוף בשפע תזונתי – משמעותו של ניקוי רעלים אינו בהכרח צום ובטח שלא הרעבה. למעשה, ניקוי רעלים איכותי צריך להישען על שתי פעולות המתרחשות במקביל: האחת היא לסלק מהגוף את כל מה שאינו נחוץ וחיוני, ובאותה הנשימה להזין אותו בשפע תזונתי. במידה שיצא לכם כבר להתעניין בדיאטות שונות, לבטח נחשפתם להמלצה לשתות שייק ירוק לניקוי רעלים על בסיס ספירולינה. האצה שהינה מזון על, גדושה ביתרונות כך שצריכתה מומלצת – גם בשגרה וגם בדיאטות לטווח הקצר.
* טפחו מודעות והקשבה לצורכי הגוף – בניקוי רעלים, ולא רק בו, איזון הינו תוצר של סנכרון בין הנפש לגוף. לעתים, "הראש" רוצה בניקוי הרעלים, אך הגוף מתנגד לו. מאחר שמדובר על דיאטה שלרוב אינה פשוטה ליישום, חשוב שתהיו רגישים לגופכם ותגיבו לצרכיו בזמן.
לפני שאתם משקיעים זמן, כסף ומאמץ גופני-רגשי בטיהור הגוף מרעלים, הבטיחו כי הוא אכן מתאים ונכון עבורכם. עם או בלי ניקוי רעלים, תמיד כדאי לשתות שייק ירוק לניקוי רעלים על בסיס ספירולינה. לפרטים נוספים, אתם מוזמנים לפנות אלינו – 1-801-227-272
